Air Pollution: भारत में वायु प्रदूषण लगातार बढ़ता जा रहा है, और छोटे शहरों की स्थिति बड़े शहरों की तुलना में और भी खराब होती जा रही है। मेघालय के बर्नीहाट में वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) 362 तक पहुंच गया है, जो गंभीर श्रेणी में आता है। इसका मतलब यह है कि यहां की हवा में जहरीले तत्व इतने अधिक हैं कि वे लोगों की सेहत पर गंभीर प्रभाव डाल सकते हैं। इसी तरह, बिहार के हाजीपुर में AQI 312 दर्ज किया गया, जो कि ‘बहुत खराब’ श्रेणी में आता है।
सबसे प्रदूषित शहर
- बर्नीहाट (मेघालय) – AQI 362
- हाजीपुर (बिहार) – AQI 312
- हावड़ा (पश्चिम बंगाल) – AQI 282
- दिल्ली – AQI 276
- कुंजेमुरा – AQI 274
- अररिया-तालचेर – AQI 273
- समस्तीपुर – AQI 272
- गुवाहाटी – AQI 258
- पटना – AQI 255
देशभर में 33 शहरों में वायु गुणवत्ता ‘खराब’ पाई गई है, जिनमें प्रमुख रूप से दिल्ली, गुरुग्राम, लखनऊ, गोरखपुर, पटना, मुजफ्फरपुर, बीकानेर, बैरकपुर, दुर्गापुर आदि शामिल हैं।
दिल्ली और अन्य बड़े शहरों की स्थिति
दिल्ली में भी प्रदूषण का स्तर लगातार बढ़ रहा है। 27 जनवरी को AQI 268 था, जो 28 जनवरी को बढ़कर 276 हो गया।
- फरीदाबाद – AQI 186
- गाजियाबाद – AQI 165
- गुरुग्राम – AQI 238
- नोएडा – AQI 164
- ग्रेटर नोएडा – AQI 175
- मुंबई – AQI 120 (मध्यम श्रेणी)
- लखनऊ – AQI 217
- चेन्नई – AQI 107
- चंडीगढ़ – AQI 249
- जयपुर – AQI 155
- हैदराबाद – AQI 95
सबसे स्वच्छ हवा वाले शहर
भारत में कुछ शहरों की हवा अभी भी साफ बनी हुई है। नंदेसरी (गुजरात) का AQI सिर्फ 33 दर्ज किया गया, जो कि बहुत साफ हवा को दर्शाता है। अन्य शहरों में हुबली, करूर, कारवार, मदिकेरी, सिलचर, तिरुनेलवेली और वाराणसी शामिल हैं, जहां हवा की गुणवत्ता संतोषजनक या अच्छी श्रेणी में रही।
वायु गुणवत्ता श्रेणियां
- 0-50: अच्छी (स्वस्थ)
- 51-100: संतोषजनक
- 101-200: मध्यम
- 201-300: खराब (स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है)
- 301-400: बहुत खराब (गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं)
- 401-500: गंभीर (स्वस्थ लोगों को भी नुकसान, बीमार व्यक्तियों के लिए घातक)
प्रदूषण से बचने के उपाय
- मास्क पहनें: घर से बाहर निकलते समय N95 या अन्य अच्छे मास्क का उपयोग करें।
- घर के अंदर रहें: विशेष रूप से सुबह और रात के समय जब प्रदूषण का स्तर अधिक होता है।
- पेड़ लगाएं: अधिक से अधिक वृक्षारोपण करें ताकि वायु गुणवत्ता में सुधार हो सके।
- वाहनों का कम उपयोग करें: सार्वजनिक परिवहन और इलेक्ट्रिक वाहनों को प्राथमिकता दें।
- एयर प्यूरिफायर का इस्तेमाल करें: घर और ऑफिस में एयर प्यूरिफायर का उपयोग करें।
- स्वस्थ आहार लें: विटामिन-C और ओमेगा-3 युक्त आहार प्रदूषण के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।
