विश्व मस्तिष्क दिवस: तीन अरब लोग मस्तिष्क विकारों से प्रभावित, जागरूकता जरूरी

World Brain Day: हर साल 22 जुलाई को विश्व मस्तिष्क दिवस मनाया जाता है, जिसकी शुरुआत 2014 में वर्ल्ड फेडरेशन ऑफ न्यूरोलॉजी (डब्ल्यूएफएन) द्वारा की गई थी। यह दिन 1957 में डब्ल्यूएफएन की स्थापना की याद में मनाया जाता है और इसका मुख्य उद्देश्य मस्तिष्क स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना और दुनिया भर में न्यूरोलॉजिकल देखभाल को बढ़ावा देना है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) मस्तिष्क स्वास्थ्य को ऐसी स्थिति के रूप में परिभाषित करता है, जो संज्ञानात्मक, संवेदी, भावनात्मक, व्यवहारिक और मोटर क्षेत्रों में मस्तिष्क की कार्यक्षमता को दर्शाता है। यह किसी व्यक्ति को जीवन भर अपनी पूरी क्षमता का उपयोग करने में सक्षम बनाता है, भले ही कोई विकार मौजूद हो या नहीं।

साधारण शब्दों में, मस्तिष्क स्वास्थ्य बच्चों, वयस्कों और वृद्ध लोगों को उत्पादक और सार्थक जीवन जीने में मदद करता है। मस्तिष्क के स्वस्थ रहने के लिए नींद बेहद जरूरी है। एक सप्ताह तक नींद की कमी से संज्ञानात्मक, भावनात्मक और शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। 24 से 48 घंटे तक बिना नींद के रहने से एकाग्रता, ध्यान, स्मृति, प्रतिक्रिया समय और भावनात्मक नियंत्रण कमजोर पड़ता है, जिससे चिड़चिड़ापन, चिंता और मनोदशा में उतार-चढ़ाव हो सकता है।

साल 2025 की थीम ‘सभी आयु वर्गों के लिए मस्तिष्क स्वास्थ्य’ है, जो गर्भधारण से लेकर वृद्धावस्था तक मस्तिष्क स्वास्थ्य के महत्व पर केंद्रित है। यह थीम मिर्गी और अन्य तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए अंतर-क्षेत्रीय वैश्विक कार्य योजना (आईजीएपी) और संयुक्त राष्ट्र सतत विकास लक्ष्यों (एसडीजी) के अनुरूप है। यह अभियान कुप्रथाओं से लड़ने, शीघ्र हस्तक्षेप को बढ़ावा देने और समानता व पहुंच पर जोर देने वाली नीतियों की वकालत करता है।

2021 में द लैंसेट न्यूरोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, दुनिया भर में तीन अरब से अधिक लोग मस्तिष्क संबंधी समस्याओं से प्रभावित हैं। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, इन समस्याओं के कारण 1990 के बाद से विकलांगता-समायोजित जीवन वर्षों में 18% की वृद्धि हुई है। विशेष रूप से, तंत्रिका संबंधी विकारों से होने वाली 80% से अधिक मौतें और स्वास्थ्य हानि गरीब देशों में होती है।विश्व मस्तिष्क दिवस में हिस्सा लेने का सबसे अच्छा तरीका है मस्तिष्क स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी को समझना और इसे दूसरों के साथ साझा करना।

कुछ रोचक तथ्य:

• मल्टी-टास्किंग एक मिथक है: मल्टी-टास्किंग करने से गलतियों की संभावना 50% तक बढ़ जाती है।
• मस्तिष्क का 75% हिस्सा पानी है: थोड़ा भी निर्जलीकरण स्मृति और ध्यान को प्रभावित करता है।
• 100 अरब न्यूरॉन्स: मानव मस्तिष्क में न्यूरॉन्स की संख्या आकाशगंगा के तारों के बराबर है।

इस विश्व मस्तिष्क दिवस पर, मस्तिष्क स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और जागरूकता फैलाने में योगदान करें।